Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 55,84g | Hh: 215,49g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Гармония Биоряженка 3,6% с Грушей и Ванилью, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lounas: Bite Финиковый Сироп, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. Päivällinen: Пятерочка Черешня , Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Велком Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|