Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2014
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3483 kcal
|
Rasva: 129,92g | Prot: 70,79g | Hh: 229,15g.
Lounas: Freshsecret Сельдь под Шубой. Päivällinen: Обожамс® Пельмешки Жареные. Välipalat/Muut: Разливное Пиво Светлое 12 / 4,5, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Пирог с Капустой, Разливное Пиво Светлое 12 / 4,5. lisää...
|
|
3896 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|