Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3486 kcal
|
Rasva: 136,54g | Prot: 229,80g | Hh: 337,01g.
Aamiainen: Coffee with Cream. Lounas: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Toasted Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese , Fried Egg . Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Blueberries , Strawberries , Whole Milk, Vanilla Ice Creams , Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Nathan's Famous Hot Dog Bun , Fried Battered Fish. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|