Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 2,98g | Prot: 14,10g | Hh: 133,71g.
Lounas: Красные Помидоры, Кефир 1%, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Monster Black Monster Mango Loco. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|