Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 82,21g | Hh: 79,50g.
Aamiainen: Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Pullman Pão Integral, Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela. Lounas: Sadia Mussarela, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - André Mello
|