|
Третий месяц
-20
|
154,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 54,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 108,28g | Prot: 109,78g | Hh: 106,52g.
Aamiainen: Nordic Вівсянка, Малина, Голубика. Lounas: Biraghi Пармезан, Соусе Терияки, Гречка Отварная, Сыроешка Сулугуни Палочка, Глобино Фланк Стейк. Päivällinen: Помидоры Черри, Philadelphia Original, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Хит Продукт Лосось Холодного Копчения, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Весела Корівка Плавленый Сыр, Кешью, Кедровые Орехи, Кедровые Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaSalem
|