Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 105,89g | Hh: 253,46g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), So Nice Sosis Bakar, Tempe Orek, Daun Singkong, Ikan Asin, Nasi Tiwul. Päivällinen: Ayam Geprek, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Daging Kambing, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rujak Buah, Mayora Superstar Triple Chocolate, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisanurekaa
|