Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2801 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 107,68g | Hh: 446,47g.
Aamiainen: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Lounas: 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 굿모닝 우유 저지방, 사과잼, 아이러브토스트, Egg. Päivällinen: 오뚜기 진라면순한맛, 닭안심, 양상추 샐러드 드레싱, 양배추, 밥. Välipalat/Muut: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트, 노브랜드 물냉면, 달걀. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|