Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 76,82g | Hh: 149,19g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые, Сметана 15%, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Мегамарт Шампиньоны Свежие, Hortex Лечо, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Молоко (Цельное Молоко), Молоко Зауралья Биоряженка, Красное Яблоко, Первый Вкус Творог Классический 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Альбина 1975
|