Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 76,18g | Prot: 112,18g | Hh: 93,16g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком. Lounas: Курица Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сливочное Масло, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Цикорий, Рафаэлло Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alino4kaa.r1
|