Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 80,64g | Prot: 86,79g | Hh: 77,65g.
Aamiainen: Перекресток Персик, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lounas: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Персики, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%. Päivällinen: Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|