Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 63,64g | Hh: 203,77g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Блины Домашние , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Салат Летний Домашний , Гречка с Луком Домашняя . Lounas: Мёд, Блины Домашние , Белый Хлеб, Плов с Куриным Филе Домашний , Бакложановая Икра Домашняя . Päivällinen: Пельмени. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин , Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vargina.2011
|