Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 102,99g | Hh: 105,32g.
Aamiainen: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Hortex Шампиньоны, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Виктория Треска Жареная. Päivällinen: Благо Масло Растительное Рафинированное, Ашан Уксус Бальзамический, Тушеные Овощи, Гречка, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Сельдерей, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Авокадо Авокадо, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|