Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 42,21g | Hh: 153,83g.
Lounas: Pangsit Goreng, Bakwan, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Putih. Päivällinen: Telur Goreng, Saori Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kentang Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|