Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 62,01g | Hh: 94,74g.
Aamiainen: İçim Laktozsuz Süt , Keten Tohumu, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Çörekotu, Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir. Lounas: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Altınkılıç Kefir, Şekerpare. Päivällinen: Mevsim Salata, Dardanel Light Ton Balığı. Välipalat/Muut: Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|