Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 50,55g | Hh: 191,63g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lounas: Tomaten, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, 100% Vollkornbrot. Päivällinen: Salatkönig Tzatziki, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Gyros. Välipalat/Muut: Wassermelone, Dr. Pepper Dr. Pepper, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. lisää...
|
Painonpudotus 10,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|