Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2499 kcal
|
Rasva: 170,15g | Prot: 128,99g | Hh: 127,82g.
Aamiainen: Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Домашние Сливки 60%, Буренка Сливки 15%. Lounas: Повна Чаша Арахис Жареный, Now Foods Omega 3, Абрикос, Суп пюре тыква 288 гр, Запеканка абрикос 191 гр, Сливы. Päivällinen: Абрикос, А Салат зелень, Огурец (с Кожурой), Тушенка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|