Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 59,12g | Hh: 338,51g.
Aamiainen: Абрикосы, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Галичина Молоко 1%, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%. Lounas: Премия Сыр Топленое Молоко, Konti Печенье Буратино с Орехом, Арахисовая Паста, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Галичина Молоко 1%, Рис Отварной. Päivällinen: Кулиничи Сушка Ванильная, Konti Печенье Буратино с Орехом, Konti Печенье Буратино с Орехом, Алыча, Сильпо Киви Голд, Сильпо Киви Голд, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Галиция Сок Яблочный. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|