Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2504 kcal
|
Rasva: 104,46g | Prot: 91,72g | Hh: 237,30g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Варенье, Каша Рисовая на Молоке. Ennen lounasta: Кофе с Сахаром, Level Kitchen Сырники с Малиной. Lounas: Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная, Кофе с Сахаром, S7 Сэндвич с Сыром. Päivällinen: Пирог Рыбный, ВкусВилл Колбаса Пармская, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|