Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 86,01g | Prot: 65,62g | Hh: 209,69g.
Aamiainen: Помидоры, Сало, Колбаса, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lounas: McDonald's Чикен Ролл, Айс Латте. Päivällinen: Сильпо Круассан с Заварным Кремом, Белый Хлеб, Суп из Свинины. Välipalat/Muut: Светлое Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|