Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 30,34g | Prot: 49,96g | Hh: 121,43g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Омлет с Молоком. Lounas: Лента Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Vici Крабовые Палочки Классические. Välipalat/Muut: Белый Лаваш, Куриная Грудка Вареная, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|