Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 65,59g | Prot: 88,02g | Hh: 177,54g.
Aamiainen: Millennium Шоколад Черный 74%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. Lounas: Мир Сладостей Востока Халва Пашмак, Barilla Спагетти #7, Брест Литовск Сыр, Болгарский Перец, Петруха Митболы с Творожным Сыром, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы. Päivällinen: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Heinz Кукуруза Сладкая, Петруха Митболы с Творожным Сыром. Välipalat/Muut: Millennium Шоколад Черный 74%, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Банан, Болгарский Перец, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Брест Литовск Сыр, Barilla Спагетти #7, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|