Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 166,17g | Hh: 255,11g.
Aamiainen: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Gut & Günstig Skyr Natur, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Lidl Sushi Set Nigiri, Uncle Ben's Express Mediterran, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Päivällinen: Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Datteltomaten, Kaufland Lachsschinken, REWE Beste Wahl Kartoffelbrot. Välipalat/Muut: Nutrend 100 % Whey Protein Caramel Latte, Milbona Bio Organic Soja Drink. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|