Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 161,81g | Hh: 211,66g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|