|
👌
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 201,54g | Hh: 124,43g.
Aamiainen: Alnatura Quinoa, Kölln Haferfleks, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark, Naturjoghurt, REWE Mandeln Gehobelt. Lounas: Putenbrust Fleisch, Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing. Päivällinen: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harry Walter
|