Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 106,82g | Hh: 88,61g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Вареное Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Щавелевый Суп. Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Алтайская Буренка Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алтайская Буренка Творог 5%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Tropic, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|