Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 108,73g | Hh: 137,77g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kellogg's Tresor. Lounas: Philadelphia Kräuter, Bauernbrot, Zuckeraprikosen, Plattpfirsich, Zwetschgen, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Päivällinen: Tillman's Marinierte Fleischspieße, Aldi Saletti Salami Snack, Meggle Kräuterbutter Diablo, Lidl Minutensteaks. Välipalat/Muut: Mars Celebrations (10g), Stastnik Winzer Stangerl. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|