Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 86,92g | Prot: 91,68g | Hh: 106,36g.
Aamiainen: Edeka Fettarme H-Milch 1,5%, Brandt Vollkorn Zwieback, Jeden Tag Mozzarella Minis Light, Leicht & Cross Vital, Tomaten. Päivällinen: Rücker Glutgut Grill- und Backkäse, Saladinettes Griechischer Oliven Salat mit Feta, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Bratwurst. Välipalat/Muut: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leicht & Cross Vital. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|