Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 114,36g | Hh: 112,28g.
Aamiainen: Помидоры, Шпинат, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Самокат Хлеб Деревенский. Lounas: Арахисовая Паста, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Päivällinen: Хлебцы Карамельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Выборжец Шампиньоны, Помидоры, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|