Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 51,06g | Hh: 116,04g.
Aamiainen: Eti Karam Bitter, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Pınar Protein Kakaolu Süt. Päivällinen: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Dana Kavurma. Välipalat/Muut: Eti Karam Bitter, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristink1
|