|
ну что же, приступила :)
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 129,06g | Hh: 135,47g.
Aamiainen: Сыродел Сыр Адыгейский, Сыродел Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рыбный Бульон, Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Форель на Пару, Мёд, Кофе. Päivällinen: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Афанасий Старомонастырский Эль, Индилайт Колбаса из Индейки Краковская, Чай. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Jooga - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|