Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 109,72g | Hh: 179,73g.
Aamiainen: Нектарин, Organic Traditions Hemp Hearts, Миндаль, St. Dalfour Blackcurrant Jam, Balderson Cheddar Cheese, Рис, Silk True Almond Original. Lounas: Помидоры, Philadelphia Light Cream Cheese, Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Silk True Almond Original, Яйцо, GoGo Quinoa Pancake Mix. Päivällinen: Помидоры, Balderson Cheddar Cheese, Баклажан, Тунец, Масло Авокадо, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Голубика, Organic Meadow Sour Cream, Western Pressed Dry Cottage Cheese. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|