Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 17,98g | Prot: 61,95g | Hh: 128,49g.
Lounas: Yoki Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tripa, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Uvas, Banana Prata, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - mariaritarib
|