Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 64,81g | Hh: 85,44g.
Aamiainen: Pão de Leite, Ovo Frito. Lounas: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Risoto de Funghi, Filé Mignon Grelhado, Vinho Tinto de Mesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isabelleribeiro68
|