Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2014
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 65,78g | Hh: 159,63g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Butter, Weizenbrötchen, Penny Markt Mühlenhof Lyoner, Tirolinger Speck Alto Adige Igp, Cappuccino. Lounas: McDonald's Milchshake Vanille (Groß), Schweinebraten, Kartoffelknödel. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Mini. lisää...
|
|
2677 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|