Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 108,83g | Hh: 88,35g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Молоко 1,5%, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Каждый День Сельдь Филе в Масле, Перекресток Авокадо , Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Даркур Яйцо Деревенское, Помидоры, Ремит Ветчина по-Испански. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Päivällinen: Магнит Банан, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Фаворит Сыр Сулугуни, Магнит Даркур Яйцо Деревенское, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|