Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 132,20g | Hh: 82,45g.
Aamiainen: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Galbani Сыр Моцарелла. Lounas: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Первая Свежесть Котлета Куриная, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Bornier Горчица Дижонская. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Яйцо. Välipalat/Muut: Оладьи из кабачков, Кофе с Молоком, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Здоровей Хлебцы Кукурузные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vremennoulia
|