Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 92,82g | Hh: 100,97g.
Aamiainen: Магнит Банан, Натбаттер Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, МКС Ряженка 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Оливки (Любого Размера), Кудесница Мука Овсяная, Яйцо (Целое), Hortex Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриное Филе, Масло Гхи, Яйцо. Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), Мистраль Крупа Манная Семолина, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Тростниковый Сахар, Яйцо, Творог 5%, Сады Придонья Easy Смузи Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|