Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 58,28g | Hh: 183,54g.
Aamiainen: Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Tarçın, Ceviz. Lounas: Yoğurtlu Havuç Salatası, Karışık Tahıllı Ekmek, Migros Somon Füme, Menemen. Päivällinen: Yeşil Elma, Şakşuka, Menemen. Välipalat/Muut: Bitkisel Çay, Cappy Vişne Suyu, Nescafe Classic, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|