Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 100,86g | Prot: 84,55g | Hh: 131,95g.
Aamiainen: Домашние Сливки 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 15%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка. Lounas: Сметано абрикос десерт 102 гр., Суп пюре тыква 288 гр, Абрикос, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Творог 9%, Черная Смородина, Семена Чиа, Протеин Keto Shake, Тыквенные Семечки, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Малина, Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|