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Mein Gott ey, das nervt 😪
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104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1692 kcal
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Rasva: 67,18g | Prot: 191,03g | Hh: 62,65g.
Aamiainen: Paranüsse, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Edeka Avocado Hass, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren. Lounas: Whey Protein Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Seawork Meeresfrüchte. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln. Välipalat/Muut: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
Ah wa...das nimmt Anlauf zum Sprung 🤗🌸💚
25 heinä 21 jäseneltä: sjw*
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Das ist sehr lieb von dir. Aber nach 14 Tagen dürfte es dann doch gerne mal wieder weitergehen.
25 heinä 21 jäseneltä: Sebastian486
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Die 104 will wohl nicht weichen. Zeige der Waage, wer der Chef im Hause ist 😀👍
25 heinä 21 jäseneltä: Jule Go !
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Hab ich schon. Jetzt kann sie fliegen 😂. Nein, Spaß.
25 heinä 21 jäseneltä: Sebastian486
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Vielleicht spielst mal bissl mit den Kalos. Mal 50 oder 100 rauf oder runter...das hilft oft. Kombi ein Tag runter, nächsten drüber. Körper braucht überraschen. Hat mir schon geholfen 🤗🌸💚
25 heinä 21 jäseneltä: sjw*
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kenn das, bin bei 107.9 dann wieder 108 dann 108.4 und wieder 107.9 kg🙈🙈🙈🙈
mach dabei vermehrt Sport, dachte das hilft. 3 km Joggen, Berg rauf 5 km, schwimmen 45 Minuten, im Wechsel 🙏🙏🙏wieder 108.4 kg
Also, bist ned alleine ✊✊✊wird schon 😃
25 heinä 21 jäseneltä: sabkimbw
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Ab dieser Stelle möchte ich nur mal kurz anmerken das du hier nen ganz außergewöhnlich fixen Durchmarsch hingelegt hast und das ganz ohne Drama, ohne auch nur einen einzigen, winzigen Schnaufer.😊👍
Da kannste der Waage ruhig mal 2 Wochen Drama gönnen... Die is ja auch nur n Mensch.
Mega Leistung... So far! 🥳
25 heinä 21 jäseneltä: Doesntmatterwhat
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Painohistoria - Sebastian486
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