Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2402 kcal
|
Rasva: 97,97g | Prot: 105,37g | Hh: 276,82g.
Aamiainen: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Jajecznica, Chleb Żytni, Masło, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty Meksykański, Pudliszki Ketchup Pikantny, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Lounas: Kawa Capuccino , Ciastko z Owocami lub Kruszonką. Päivällinen: Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Homemade Krem z Pomidorów, Czerwona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Biedronka Tiramisu, Szam Amm Zielone Curry z Kurczakiem i Ryżem Jaśminowym , Muller Riso Wanilia, Storck Merci. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unlikesomegirls
|