Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 181,77g | Hh: 239,49g.
Lounas: Edeka Edeka China-Gemüse, Callowfit Sweety Chili Sauce, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Landjunker Hähncheninnenfilet, Gut & Günstig Basmati Reis. Päivällinen: Snickers White Ice Cream, Radieschen, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Wasa Sesam Gourmet, Kaufland Lachsschinken, Wasa Sesam, Aldi Datteltomaten. Välipalat/Muut: Prozis 100% Real Whey Isolate Stracciatella, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|