|
Дефицит всё таки работает
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 81,88g | Prot: 74,49g | Hh: 136,06g.
Aamiainen: Молком Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Гороховая Каша. Lounas: Food Master Живой Йогурт. Päivällinen: Шоколад, Сервелат, Сметана 15%, Хлеб Черный, Гороховая Каша, Сливочное Масло, Сахар, Чай, Food Master Живой Йогурт. Välipalat/Muut: Молком Молоко 3,2%, Кофе, Молком Молоко 3,2%, Сахар, Сыр, Молком Молоко 3,2%, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Лаваш, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|