Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 139,64g | Hh: 105,27g.
Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel, Milch 1,5%, Butter, Rama Cremefine 7%, Champignons, Aldi Schweinesteak, Rindersteak (Nur mager gegessen). Päivällinen: Erdbeeren, Magerquark, Rührei, Aldi Eiweißbrot (35g). Välipalat/Muut: Erdbeeren, Borggreve Mürbe-Torteletts . lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|