Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
599 kcal
|
Rasva: 2,99g | Prot: 23,45g | Hh: 124,25g.
Lounas: Красные Помидоры, Картофель Отварной, Картофель Отварной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|