Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 144,84g | Hh: 149,95g.
Aamiainen: DM Bio Mandelmus Weiß , ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Lidl Haferflocken, Heidelbeeren, DM Bio Mandelmehl . Lounas: Wassermelone, Alnatura Quinoa, Gurke (mit Schale), Lidl Hänchenbrust. Päivällinen: REWE Sonnenmais, Cucina Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat, Lidl Hänchenbrust. Välipalat/Muut: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|