Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 47,21g | Hh: 227,46g.
Aamiainen: Wassermelone, Süßkirschen, Erdbeeren, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Ja! Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Süßkirschen, Wassermelone, Dat Backhus Franzbrötchen. Päivällinen: Alnatura Salatkerne Mix, Harry Protein 20 Sandwich, Wassermelone, Gekochtes Ei, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Katjes Wunderland Rainbow-Edition, Kinder Bueno, Lorenz Kichererbsenchips. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|