Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 64,48g | Hh: 165,70g.
Aamiainen: Rucola , Rote Zwiebeln, REWE Avocado, Obela Hummus Classic, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Koriander, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Frühlingszwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht), Rapsöl, Milsani Deutsche Markenbutter, Goldland Blütenhonig, Rote Chilischoten, Knoblauch, Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce, Aldi Hähnchen. Välipalat/Muut: Wassermelone, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, Dr. Pepper Dr. Pepper Zero. lisää...
|
Painonnousu 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|