Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 27,39g | Prot: 46,18g | Hh: 63,22g.
Aamiainen: Куриные Котлеты в Духовке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Куриные Котлеты в Духовке, Cofix Капучино с Сиропом. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Мишка Косолапый. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karina020
|